Khi luyện tập thiền, đừng cố ngưng suy nghĩ. Hãy để nó tự ngừng. Với mọi việc khác cũng vậy, tự đến ắt tự đi. Cố ngưng suy nghĩ tức là bạn đang bị suy nghĩ quấy rầy. Một điều gì đó có vẻ đến từ bên ngoài nhưng thực ra nó là những con sóng trong trí óc bạn...
Con ếch cũng ngồi như chúng ta song nó không nghĩ nó là điều đặc biệt. Còn bạn? Bạn cho rằng việc mình ngồi thiền trong lúc vợ/chồng mình đang ngủ là rất lạ. Cô ấy/anh ấy lười biếng hơn mình... Hãy nhìn lại con ếch xem. Nó chẳng nghĩ gì về thiền cả. Nếu bị ai đó quấy rầy, nó sẽ làm mặt lạnh. Nếu con mồi đi ngang, nó sẽ chộp lấy, nuốt chửng, và vẫn ngồi. Đó chính là thiền đúng cách, chẳng coi điều gì là đặc biệt cả.
Trích trong cuốn "Tâm thiền nhập môn"
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét